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当一个月后，孙阳被通知自己已经可以进伙房帮厨之后，孙阳才想起来了自己来这里的目的，孙阳苦笑了一下，自己还真是没心没肺，居然把最重要的事情都给忘了。
自己离开港岛的时候，是剧情刚刚开始，史蒂芬周在大赛之后要经历一段时间的调整，然后会开自己第五十间分店，在开业仪式上受到“大快乐”老板和唐牛的联手攻击，然后史蒂芬周破产流落庙街。
接着史蒂芬周应该会东山再起，用撒尿牛丸重新崛起，在港岛饮食奇才的典礼上获奖，获得参加食神大赛，获得资格之后，史蒂芬周就会北上大陆，来寻找华夏厨艺训练学院，接着遭遇杀手，机缘巧合之下，史蒂芬周才会来到少林寺，并且见到了少林寺的伙房，学到了烧菜的手艺，然后去参加食神大赛，重夺食神宝座。
掐指算一算时间，留给自己的时间最多也只有一年多一点的时间，所以孙阳还是很珍惜每一分每一刻的，一个月的基础锻炼，孙阳平板一样还有一些赘肉的身体变得解释紧凑起来，已经开始有了肌肉线条，看来每天的跳水，劈柴各种苦活给孙阳的锻炼很大。
虽然自己只是灵魂进入虚拟世界，自己锻炼的都带不出去，但是零号说了，自己在虚拟世界强化的虽然不能够直接强化身体，但是这些锻炼都是强化的灵魂和意识，一个普通人想要强化灵魂和意识，那可是相当难的，哪像孙阳这么轻松。
进入伙房帮厨的时候，常员再次来指导孙阳，这次指导的可不再是简单的东西，而是少林寺的基础，少林寺内功，刚接触内功，孙阳那可是非常兴奋，想想电影里史蒂芬周煎蛋用的火云掌，唐牛加速佛跳墙用的内力加热，这可都是证明了内功的强悍，还有唐牛的轻功，这已经是堪称现代绝技了。
不过内功可不是那么好学的，即便是最基础的内功，学习内功就要先要领悟气感，这气感就好像是星星之火一样，只有拥有了这星星之火，才能够燎原，才能够壮大成内力。
在领悟气感这个门槛上，孙阳足足用了半个月才感受到了体内的一丝内力，孙阳苦笑了一下，自己果然不是天纵奇才，史蒂芬周连养伤带学厨，一个月就达到唐牛十年的功力，自己居然在领悟气感上就用了半个月，人和人还真是不能够比。
在领悟气感的同时，孙阳也开始在伙房学习基础东西，第一步就是辨别食材，如何在众多食材中挑选出最好的食材，这也是一个厨子的基本能力，材料的好乖也直接决定了菜品的成色，当然，厨子也要有实力才行。
第二步要学的就是刀工，唐牛的屠龙斩和史蒂芬周的倚天切都是刀工范畴之内的，不过那两招是要配合着内力才能够使用的，这是还没有领悟气感的孙阳无法学习的，就算是半个月后，领悟到了气感，初步有了一丝内力，那少的可怜的内力也不足够支撑这两个招式。
即便暂时无法使用内力，但是孙阳之前一个月的锻炼成果已经显现出来了，少林寺的菜刀都是重型装备，每一把足足有三四斤重，拿着这个大家伙切菜，没有一点臂力恐怕切不了几下的，在华夏厨师这里，一把菜刀就是万能的，不管是削皮还是切菜，都是一把餐刀，哪像西餐厨师，出去做菜就要拎上十几把不同制式的刀才行。
为了抓紧每一分每一秒的时间，孙阳每天都把自己的生活安排的慢慢的，除了帮厨，就是打坐修炼内力，这让其他的和尚都搞不懂孙阳为什么这么拼，常员和尚也是劝过孙阳，没有必要这么拼命，日子还长着呢。
孙阳只是笑了笑，他总不能够告诉他们自己再过一段时间就要消失了，不抓紧时间学点东西，以后就没得学了。
在孙阳如此自虐一样的练习下，孙阳的内力已经赶上那些修炼三四年的和尚了，这主要是那些和尚不认真修炼，在这种和平时期，而且少林寺也是相对封闭的地方，他们并不是很重视内力，他们觉得现在的生活就很舒服，干嘛像孙阳那样虐待自己。
有了一定内力之后，孙阳也能够施展那些厨艺招式，孙阳真是搞不懂，好好的少林正宗功夫怎么会流落到厨房，在学习厨艺招式的时候，孙阳发现，很多招式应该是用功夫里演变出来的，结果他们把演变的结果留下，把原版功夫给扔了，其中究竟发生了什么，真是让人匪夷所思。
学完刀工之后，就是颠勺了，这是厨师的一大难关，因为炒锅加上菜的重量可不轻，轻一点的五六斤，如果菜多的时候，足有十多斤，这对臂力要求就会很大。
在伙房新手练习颠勺只能够用炒锅+沙子，加起来就有十多斤中，如果孙阳还没有内力的话，仅靠自身的锻炼，恐怕根本坚持不下来，但是有了内力之后，孙阳觉得手里的十多斤炒锅就好像气球一样，孙阳也算是知道了内力的一个好处，那就是使用之后增强人的身体素质，从此以后一口气爬六楼再也不喘了。
在少林寺学习厨艺，是不可能学习很多菜式的，毕竟这个世界再怎么荒诞，也不可能让少林寺的和尚喝酒吃肉，所以少林寺的伙房内只能够学到素菜的做法，不过在少林寺的厨房里，学的可不只是炒菜的手艺，还学习的有食材的搭配，只需要出去之后，把一些材料换成荤菜就行了，这也是唐牛和史蒂芬周，为什么能够做佛跳墙的原因，你不会认为在佛跳墙沾了一个“佛”字就是寺庙里的菜了吧。
你要知道佛跳墙里都有什么食材，海参、鲍鱼、鱼翅、干贝、鱼唇、鳖裙、鹿筋、鸽蛋、鸭珍、鱼肚、花胶、瑶柱、鸽子、排骨、蛏子、金华火腿、猪肚、羊肘、蹄尖、蹄筋、家养老母*脯、家养黄嘴鸭鸭脯、鸡肫、鸭肫、冬菇、冬笋，除了冬菇、冬笋这些素材外，哪一样和尚能吃的东西。